Como alongar o tendão da perna?
ALONGANDO PANTURRILHA, CALCANHAR E TENDÃO: em pé, com os pés paralelos, coloque no chão um livro mais ou menos de
ALONGANDO PANTURRILHA, CALCANHAR E TENDÃO: em pé, com os pés paralelos, coloque no chão um livro mais ou menos de
A principal função dos tendões é a de conectar os músculos aos ossos. Dessa maneira, auxilia no equilíbrio do corpo
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